こんにちは！ママスターですヽ(・∀・)ノ

 

 

 

 

 

 

朝活始めてもうすぐ３週間！

３日、１週間、１０日、２週間…と小さな目標をクリアしながらすっかり生活リズムになってきたなと思った矢先に…

膝が痛い…(涙)

歩きを多目にしたりケアしながら続けていたのですが、日常生活にも影響が出てきました。

あーもーo(｀^´*)

自分に嫌気がさしますね。

太ってるから？歳だから？頑張りすぎて…はないです。

ほどほどキープだったのにぃ(￣^￣)

 

 

というわけで治療院へ。

そこで衝撃の事実！

足首の靭帯…ゆるゆる！？

繰り返した捻挫のせいかな？

驚かれるほどほど伸びているらしい…。

膝以外の小さな痛みの原因も、対策も分かってよかったよかった。

体の至るところ、繋がってるのね～って当たり前のことも確認できたし。

痩せたい！への思いも増したしね(笑)

 

 

 

 

幸いウォーキングはオッケーとのことなので、ケアしながら続けようと思います！

食事も見直さなきゃ(^w^)

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